Retrouvez le plaisir de dormir facilement

Cours en ligne
www.centre-aurora.ch

Nous avons tous pu ressentir dans notre vie que ce n’est pas la quantité de sommeil qui est importante, mais la qualité.

Combien d’entre nous se sont réveillés un matin en n’ayant dormis que 3 ou 4 heures complètement régénérés et prêts à passer une excellente journée remplie d’énergie ?

A contrario, combien d’entre nous ont passé des journées pourries sans énergies après avoir dormi 9 ou 10 heures ?

Il est couramment admis que le sommeil est personnel et que nous n’avons pas tous les mêmes besoins.

Tout ce que je peux affirmer ici, après avoir accompagné des centaines de personnes dans la mise en place d’un sommeil réparateur et vitalisant, est que nos croyances sont extrêmement dures sur ce sujet et que l’exploration scientifique n’a jamais pris en compte un système physiologique dans leurs études. Les mêmes études sont refaites périodiquement par d’autres de la même manière, mais aucune étude n’aborde le sujet de manière innovante.

N’est-ce pas la définition de la bêtise ? Faire toujours les mêmes choses en espérant un résultat différent ?

J’ai donc procédé à mes propres études en regardant les choses depuis un autre angle et les résultats sont sans appel : nous sommes capables de dormir beaucoup moins en ayant une plus grande énergie.

Bien évidemment cela ne se fait pas n’importe comment. C’est ce que je vous transmets avec le programme hypno-sommeil en ligne.

Hormis le fait de perdre une partie de sa vie à dormir, les études très sérieuses nous indiquent que dormir trop est dangereux pour la santé.

Qu’est-ce trop ?

La croyance populaire qui semble être corroborée par des études « scientifiques » nous indique qu’en dormant 8h nous sommes plus reposés. Mais jamais on nous dit d’où sort ces 8h.

Vous comprendrez avec ce programme qu’il est primordial de déterminer et de tenir compte de ses propres cycles physiologiques pour pouvoir bénéficier du meilleur sommeil possible.

Gestion de sommeil – sommeil réparateur et de qualité – Vaincre l’insomnie – dormir moins, dormir mieux – vaincre les troubles du sommeil

Ce programme comprend :

36 vidéos explicatives pour une durée totale de 3h45, comme si vous étiez au cours.
3 séances audio d’hypno-sommeil pour vous programmer à l’endormissement automatique qui installera une récupération idéale.
Un support de cours de 46 pages.

Les avantages sont :

Que vous suivez le cours à votre rythme.
Cela vous permet de suivre le cours depuis chez vous, quand vous voulez.
Vous pouvez écouter à nouveau les passages importants, ou tout le cours.
Vous bénéficiez d’un tarif spécial : 190.- CHF au lieu de 450.- en séance de groupe ou 650.- en séance individuelle.

Vous bénéficiez d’un code promotionnel qui vous offre 30% les 3 premiers jours du lancement du cours. (Qui commence le 20 juin et se termine le 23 juin à minuit heure de Paris).

Inscrivez simplement le numéro suivant lors de votre inscription :
0129845

suivez le lien pour suivre le cours :
https://centre-aurora.ch/courses/sommeil/

J’étais insomniaque pendant des années et ce programme m’a permis de retrouver en l’espace de 3 jours un sommeil normal et récupérateur. Cela m’a permis de diminuer mon temps de sommeil. Si bien qu’en l’espace de 3 semaines j’ai gagné chaque jour entre 5h. et 7h. de vie par rapport à avant. Je vous laisse faire le calcul sur une semaine, un mois, et une année !

Et vous, que feriez-vous de tout ce temps de vie en plus ?

Je vous souhaite un excellent sommeil et plein d’énergie !

Avec présence et attention.

Gilbert Dagon

http://www.hypno-sommeil.ch

Prochaines sessions 2020 :

31 mars 2020 18h-22h

16 juin 2020 18h-22h

ça va changer votre vie !

Centre Aurora Ch. de l’Eglise 3 1026 Echandens

Inscription : 078 712 65 65 / gdagon@sunrise.ch

ou

directement en suivant ce lien: Inscription

La plus part des gens passent en moyenne un tiers de leur vie à dormir. Alors certes, si l’on s’ennuie dans la vie, ce peut être agréable de dormir, pour oublier, par dépit, pour se rassurer.

Mais pour qui vit une passion, à soif de vivre pleinement, trouve le temps trop court, ou aimerait faire plus de choses, lire plus, apprendre d’avantage, partager plus de moment de vie, dormir trop est une perte de temps, et une fatigue supplémentaire.

Car oui, revenons sur cette croyance abondamment diffusée dans les pays occidentaux, principalement en Suisse et en France où l’on nous assure qu’il faut dormir plus de 8h..

Demandez aux politiciens, aux dirigeants d’entreprise combien de temps ils dorment. Portez votre regard sur la Chine ou les autres pays qui composent notre monde vous y découvrirez que le temps moyens de sommeil est bien en dessous de cette norme absurde et sans fondement. N’y aurait-il pas une volonté de nous faire dormir plus ?

Avec la méthode hypno-sommeil, vous arriverez très rapidement à diminuer votre temps de sommeil de d’1h30, 3h. ou même 4h30.

Alors imaginez tout le temps gagner !!! si vous économisez 3h30 de sommeil par nuit en ayant encore plus d’énergie qu’avant, cela vous fera gagner plus de 24 heures par semaine, c’est un jour et une nuit de vie supplémentaire.

Sur l’année faites le calcul !

… allez, je vous simplifie la tâche, cela fait 1277,5 h. soit

plus de 53 jours de vie de gagné !

C’est presque 2 mois !!!!!

Là vous ne pourrez plus dire que vous n’avez pas assez de temps !

Pour les personnes qui ont l’habitude de voyager, avec l’hypno-sommeil plus de décalage horaire. Le fait de vous connaître et de connaître vos cycles ultradiens, vous permettra de partir sur n’importe lequel de ces cycles dans un sommeil récupérateur, court et suffisant.

Ne l’avez-vous jamais vécu ? dormir 8h., 9h. ou même 10h. et être beaucoup plus fatigué que quand une autre fois, par obligation, vous n’avez dormis que 3h. ou 4h30 ? Evidemment puisqu’à partir de 7h30 de sommeil nous nous refatiguons.

Vous le savez donc, vous l’avez vécu.

Je suis un ancien insomniaque qui croyait avoir besoin de 10h. de repos par nuit sous médication.

Libérez-vous de ces croyances limitantes et faites connaissance avec vous-même et vos capacités beaucoup plus vaste que ce qu’on a bien voulu vous faire croire…

Selon un article publié dans SANTELOG en avril 2014 (www.santelog.com – la communauté des professionnels de santé), un sommeil non-réparateur entraîne des risques de fibromyalgie et dans un autre article, il favoriserait les gênes de la dépression. En effet, la qualité du sommeil est étroitement liée à un bon équilibre physiologique et psychique. Commandé automatiquement par l’hypothalamus, (petite glande située à l’intérieur du cerveau), le sommeil comporte des cycles de 90 minutes, eux-mêmes répartis en 4 stades : endormissement, sommeil léger, profond, paradoxal. Quand le sommeil n’est pas perturbé, le cerveau se sert de ce laps de temps pour activer nos fonctions réparatrices.

Nous dormons en moyenne 1/3 de notre vie ! Il s’agit là d’une moyenne car force est de constater que nous n’avons pas tous les mêmes besoins en terme de sommeil : durée, horaires, périodes…. C’est la raison pour laquelle il est primordial de déterminer et de tenir compte de ses propres cycles pour pouvoir en profiter pleinement.

Ces 4 heures de stage vous apprendront à repérer et à gérer vos propres cycles et à vaincre les TROUBLES DU SOMMEIL durablement. Vous bénéficierez, en outre, d’une séance d’hypno-programmation à l’endormissement que vous pourrez automatiser à l’aide d’audios à écouter sur une durée de 28 jours (lien de téléchargement fourni).

OBJECTIFS

Gagner un sommeil réparateur et de qualité
Dormir moins, Dormir mieux
Vaincre l’insomnie
Vaincre les troubles du sommeil de manière générale

Infos Pratiques :

Une séance de groupe d’environ 4h.

10 participants maximum par session, réservez vite votre place.

www.centre-aurora.ch